Upute za upotrebu zapera
Prikopčajte bateriju
Tretman zapiranja traje 61 minutu (7 min zapiranja, 20 min pauze, 7 min zapiranja, 20 min pauze, 7 min zapiranja). Radite po jedan tretman dnevno dva tjedna, onda prijeđite na jednom tjedno - koristite svoj nivo energije kao vodič, ako se osjećate iscrpljeno, zapirajte! Popijte 21/2 dl izvorske vode prije i nakon zapiranja, popijte 10 čaša svaki dan.
Nabavite:
1. Zapper ima ugrađene lampice, zelena za uključeno, a kada se upali crvena baterija je istrošena,
pa zamijenite bateriju.
2. Dvije pamučne navlake ili dva komada papirnatog ručnika izrezana tako da pašu na bakrene
drške
3. Mala posuda obične slane vode, da se namoče navlake ili komadi papirnatog ručnika
4. Udobno mjesto za sjedenje, nešto za slušanje ili gledanje
- Smočite pamučne navlake ili jedan sloj mokrog papira na svaku bakrenu dršku.
1.- Uzmite drške u ruke.
- Uključite zaper (na 7 minuta)
- Držite ruke razmaknute i nemojte prekrižiti noge
- Nakon 7 min zaper isključite, odložite drške na plastičnu podlogu
- Ustanite, protegnite se, otiđite u WC, popijte vode ali nemojte ništa jesti
2.- Nakon 20 minuta uzmite ponovo drške u ruke.
- Uključite zaper (na 7 minuta)
- Držite ruke razmaknute i nemojte prekrižiti noge
- Nakon 7 min zaper isključite, odložite drške na plastičnu podlogu
3.- Pauzirajte 20 minuta
- Nakon 20 minuta uzmite ponovo drške u ruke.
- Uključite zaper (na 7 minuta)
- Držite ruke razmaknute i nemojte prekrižiti noge
- Nakon 7 min zaper isključite, odložite drške na plastičnu podlogu. Ostavite pamučne navlake na drškama da se osuše prije nego ih spremite u plastičnu posudu. Navlake će pozeleniti od bakra ali to vama neće naškoditi. Spremite zaper. Papir možete spremiti ili izrezati nove idući put. Bakrene drške se lako čiste spužvicom za pranje.
Što možete očekivati kada koristite zaper?
U roku od sedam (7) dana možete primijetiti sljedeće:
· vaša kronična gljivična infekcija je nestala
· vaša kosa prestaje ispadati - može čak i ponovo narasti
· možete (ako ste žena) zatrudniti - kad ste već gotovo odustali
· vaša iscrpljenost nestaje
· vaša nesanica nestaje
· vaše bradavice otpadaju
· izoštrava vam se vid i sluh
· nestaje vaša stalna glad
Ima li nuspojava kod upotrebe zapera?
· Prvi dan možete primijetiti da ste pospani i morate se dobro naspavati. To je zbog velikog broja mrtvih parazita, bakterija i virusa u vašem krvotoku. Tijelo će se pobrinuti za te ostatke dok budete spavali. Odaberite neki manje stresan dan za zapiranje.
· Neki se ljudi osjećaju mrzovoljno dan ili dva. To je blagi oblik iritacije zbog ostataka parazita koji su još u krvotoku. Obično to prođe za dan ili dva, ali ako ste imali tešku gljivičnu (Candida) ili parazitnu infekciju može potrajati malo duže.
· Dosta ljudi kaže da su osjetili lagane trnce u različitim dijelovima tijela za vrijeme zapiranja. Obično osjećaju trnce u dijelu tijela gdje su osjećali bol ili gdje im je rečeno, od strane stručnog medicinskoga osoblja, da imaju problem. Ova pojava brzo iščezava i obično se javlja samo prvi dan.
· Ako imate neugodne popratne pojave, pijte više vode i nemojte odustati. Shvatite da je to pozitivno, iako neugodno u ovom trenutku. Kada se oslobodite bolesti, biti ćete ispunjeni sve većom radošću, ljubavlju i srećom koja dolazi od čistog osjećaja zdravlja.
Sugestije za brzo uklanjanje ostataka parazita iz krvotoka
· Pijte 10 do 16 čaša (od 2 dl) vode dnevno - između obroka. Možete i sok od naranče, sa dodatkom soka od cikle ili mrkve.
· Možete uzeti neki mineralni preparat ili kalcij.
Nemojte zapirati ako ste trudni ili imate pacemaker
Ovi slučajevi još nisu ispitani. Ne isprobavajte sami. Djeca od 8 mjeseci starosti na dalje mogu se zapirati bez primjetnih loših efekata. Za njih morate odvagnuti moguće koristi od nepoznatih rizika.
Zašto mi se zdravlje ne popravlja?
U tom slučaju imate otrovne metale, (plombe) kemikalije, fiberglas ili azbest u tijelu. Pročitajte “Lijek za sve bolesti” od Dr. Hulde Regehr Clark, za načine pomoći vašem tijelu da eliminira otrove.
Postoje li mjesta koja zaper ne može dosegnuti?
Struja zapera ne doseže duboko u očnu jabučicu, testise, želučani ili crijevni sadržaj. Ne doseže u žučne kamence (vidjeti čišćenje bubrega i jetre, “Lijek za sve bolesti”), ili u vaše žive stanice gdje je latentni herpes virus ili candida. Ali zapiranje tri puta na dan (tri tretmana po 61 min), kroz tjedan dana ili više, može vas očistiti i od tih populacija parazita.
Što je sa zapiranjem ljubimaca?
Zapiranje je u redu za pse i mačke. (Vidjeti str.83 knjige “Lijek za sve bolesti”).
Znam za mačku koja je umirala od mačje leukemije i oporavila se nakon što je bila zapirana dva dana. Nakon zapiranja treba slijediti anti-parazitni program za kućne ljubimce, na str. 343 knjige “Lijek za sve bolesti”.
Zašto 7 minuta zapiranja i 20 minuta pauze?
Zbog sigurnosti je odabran period izloženosti struji koji je neophodan da se unište bakterije i ostali nametnici u tijelu. Virusi i bakterije nestaju za 3 minute; stadiji trakavice, metilji i obli crvi za 5 minuta; a grinje za 7 minuta. Ne treba prekoračiti ovo vrijeme, mada nisu primijećeni nikakvi loši efekti pri bilo kojoj dužini tretmana.
Nakon prvih sedam minuta zapiranja slijedi pauza od 20 do 30 minuta. Za to vrijeme bakterije i virusi izlaze iz umirućih parazita i počinju se naseljavati u vama.
Drugih sedam minuta je namijenjeno uništavanju ovih novih otpuštenih virusa i bakterija. Ako ne zapirate drugi put možete dobiti prehladu, upalu grla ili nešto drugo, odmah. Ponovo se oslobađaju virusi, ovaj puta su to bakteriofagi iz mrtvih bakterija.
Treće zapiranje uništava te zadnje otpuštene viruse.
Što je s “dobrim” bakterijama, jesu li one uništene?
Odlično stanje crijeva obično se postiže za par dana. Očito je da dobre bakterije imaju koristi od uništavanja uljeza. Dobro je uzimati svakodnevno Acidophilus bakteriju.
(Ove informacije nalaze se u knjigama Lijek za sve vrste raka, Lijek za HIV i AIDS i Lijek za sve bolesti, od dr. Hulde Regehr Clark)
Za neke ljude ove informacije mogu biti pitanje života ili smrti.
U studenom 1995. dr. Clark otkrila je efikasniji način uništavanja parazita. Mada zaper uništava sve HIV viruse, sve bakterije i sve parazite uključujući metilje koje struja zapera može doseći, dr. Clark ipak preporuča uzimanje antiparazitnih biljaka uz to.
Posljednja istraživanja dr. Clark pokazuju da uzimanje, na prazan želudac, 2 čajne žlice ekstra jake orahove tinkture u 1/4 čaše vode uništava sve stadije parazita u cijelom tijelu i u sadržaju želuca i crijeva (koje struja zapera ne može dosegnuti). Ona također kaže da će ova tinktura uništiti i ono malo preostalih parazita u žučnim ili bubrežnim kamencima ili upalnim žarištima (ova mjesta također ne doseže struja zapera). Dr. Clark želi da svi znaju kako je efikasna velika doza orahove tinkture u oporavku osoba koje su jako bolesne, poboljšava im stanje za 24 sata!
Slijedite ove upute: dodajte 1/4 čajne žličice C vitamina u prahu svaki put u 1/4 čaše vode i 2 čajne žlice ekstra jake orahove tinkture, ostavite da odstoji 5 do 10 minuta prije nego to popijete.
Jako bolesna osoba trebala bi odmah uzeti takvu dozu, nekoliko dana za redom. Nakon svakodnevnog uzimanja, može prijeći na svaki drugi dan. Nakon daljnjih poboljšanja zdravstvenog stanja može smanjiti na dva puta tjedno. Doza održavanja od jednog uzimanja tjedno preporuča se zauvijek. Članovi obitelji također trebaju napraviti tretman ali je dovoljna jedna doza tjedno. Ostatak programa, uzimanje pelina i klinčića ostaje nepromijenjeno.
Ako težite preko 75 kg uzmite 21/2 čajne žličice ekstra jake tinkture, ali ne više od tri žlice jer daljnje povećanje količine ne pojačava djelovanje.
petak, veljače 29, 2008
ponedjeljak, srpnja 23, 2007
IZVLAČENJE TOKSINA ULJEM
LIJEČENJE ULJEM
Metoda liječenja ovdje iznijeta potiče iz tradicionalne Indijske medicine zvane AYUR-VEDA, a stara je preko 5000 godina. Metoda je krajnje jednostavna za primjenu, a redovita primjena donosi izvanredne rezultate.
Jedan od zagovornika te metode je Dr.F. Karach. Prenosimo objašnjenje prema njegovim uputama.
Iz referata Dr. F. Karach-a, učesnika na kongresu Ukrajinskog udruženja onkologa i bakteriologa, o neobičnom načinu liječenja, uz pomoć sesamovog ili suncokretovo ulja.
Rezultati ovog postupka liječenja izazivaju čuđenja i sumnju, no nakon preispitivanja i vlastite provjere djelovanja, može se svatko uvjeriti u veliku moć liječenja ove jednostavne metode.
Temeljno načelo ove terapije je vrlo jednostavno, naime, svakodnevnim ispiranjem ( mućkanjem ) ulja u usnoj šupljini, odstranjuju se otrovne tvari ( ama ) iz tijela, uslijed čega raste imunitet, i organizam je sposoban da se sam izbori protiv bolesti, bez uzimanja medikamenata koji previše često, imaju vrlo nepoželjne nuspojave.
Ova metoda dala je odlične rezultate kod : glavobolja, zubobolja, bronhitisa, tromboze, kronične bolesti krvi, artroza, paraliza, ekcema, čireva želuca, bolesti crijeva, srca, bubrega, upala mozga, ženskih bolesti, kroničnih izraslina ( tumori ), grčeva, bolesti živaca, pluća, jetra, infarkta...
Postupak:
Minimalno jedna čajna, a maksimalno jedna jušna žlica sesamovog, suncokretovog ili maslinovog ulja, se uzme u usta i mućka u usnoj šupljini, prevlačite ulje između zubiju, bez žurbe, 15-20 min.
Ulje se ne smije ni u kom slučaju progutati !
Ispljunuta tekućina mora biti bijela kao mlijeko. U slučaju da je žute boje, to znači da ste prekratko zadržali ulje u ustima, pa produžite mućkanje.
Nakon ispljuvavanja ulja, usta se moraju dobro isprati toplom vodom, i oprati zube sa èetkicom i pastom za zube.
U ispljunutoj tekućini nalazi se velika količina toksina, i štetnih bakterija.
Dobro je napomenuti, da se s ovim postupkom pojačava izmjena tvari u organizmu a imuni sistem raste, što dovodi do trajnog ozdravljenja. Jedan od najupadljivijih učinaka je učvršćenjem klimavih zuba ( paradentoza ), a zubi postaju vidljivo bijeli.
Sa ispiranjem je najbolje započeti ujutro prije jela. Ako želite ubrzati proces izlječenja, postupak možete ponoviti 3 x dnevno, i to prije jela, sa praznim želucem.
Terapija traje toliko dugo, dok se organizmu vrati prijašnja snaga, svježina i miran san. Nakon buđenja, morate se osjećati odmoreni i tjelesno i psihički, te puni energije, a zatečeni podočnjaci moraju nestati. Zdrava glad i povećana sposobnost pamćenja, normalna su pojava.
Na početku se mogu pojaviti simptomi prijašnjih bolesti, ili povišena tjelesna temperatura, što je znak da se tijelo čisti i da je proces samo izlječenja počeo, tako da u takvim slučajevima nemojte prekidati terapiju.
Za izlječenje ovom metodom, kod akutnih bolesti potrebno je 2-4 dana, a kod kroničnih, ponekad, i do jedne godine.
Vrlo važna napomena: Ulje koje koristimo mora biti hladno prešano i nerafinirano !
Želim vam zdrav i dug život, ispunjen radošću i obiljem.
Metoda liječenja ovdje iznijeta potiče iz tradicionalne Indijske medicine zvane AYUR-VEDA, a stara je preko 5000 godina. Metoda je krajnje jednostavna za primjenu, a redovita primjena donosi izvanredne rezultate.
Jedan od zagovornika te metode je Dr.F. Karach. Prenosimo objašnjenje prema njegovim uputama.
Iz referata Dr. F. Karach-a, učesnika na kongresu Ukrajinskog udruženja onkologa i bakteriologa, o neobičnom načinu liječenja, uz pomoć sesamovog ili suncokretovo ulja.
Rezultati ovog postupka liječenja izazivaju čuđenja i sumnju, no nakon preispitivanja i vlastite provjere djelovanja, može se svatko uvjeriti u veliku moć liječenja ove jednostavne metode.
Temeljno načelo ove terapije je vrlo jednostavno, naime, svakodnevnim ispiranjem ( mućkanjem ) ulja u usnoj šupljini, odstranjuju se otrovne tvari ( ama ) iz tijela, uslijed čega raste imunitet, i organizam je sposoban da se sam izbori protiv bolesti, bez uzimanja medikamenata koji previše često, imaju vrlo nepoželjne nuspojave.
Ova metoda dala je odlične rezultate kod : glavobolja, zubobolja, bronhitisa, tromboze, kronične bolesti krvi, artroza, paraliza, ekcema, čireva želuca, bolesti crijeva, srca, bubrega, upala mozga, ženskih bolesti, kroničnih izraslina ( tumori ), grčeva, bolesti živaca, pluća, jetra, infarkta...
Postupak:
Minimalno jedna čajna, a maksimalno jedna jušna žlica sesamovog, suncokretovog ili maslinovog ulja, se uzme u usta i mućka u usnoj šupljini, prevlačite ulje između zubiju, bez žurbe, 15-20 min.
Ulje se ne smije ni u kom slučaju progutati !
Ispljunuta tekućina mora biti bijela kao mlijeko. U slučaju da je žute boje, to znači da ste prekratko zadržali ulje u ustima, pa produžite mućkanje.
Nakon ispljuvavanja ulja, usta se moraju dobro isprati toplom vodom, i oprati zube sa èetkicom i pastom za zube.
U ispljunutoj tekućini nalazi se velika količina toksina, i štetnih bakterija.
Dobro je napomenuti, da se s ovim postupkom pojačava izmjena tvari u organizmu a imuni sistem raste, što dovodi do trajnog ozdravljenja. Jedan od najupadljivijih učinaka je učvršćenjem klimavih zuba ( paradentoza ), a zubi postaju vidljivo bijeli.
Sa ispiranjem je najbolje započeti ujutro prije jela. Ako želite ubrzati proces izlječenja, postupak možete ponoviti 3 x dnevno, i to prije jela, sa praznim želucem.
Terapija traje toliko dugo, dok se organizmu vrati prijašnja snaga, svježina i miran san. Nakon buđenja, morate se osjećati odmoreni i tjelesno i psihički, te puni energije, a zatečeni podočnjaci moraju nestati. Zdrava glad i povećana sposobnost pamćenja, normalna su pojava.
Na početku se mogu pojaviti simptomi prijašnjih bolesti, ili povišena tjelesna temperatura, što je znak da se tijelo čisti i da je proces samo izlječenja počeo, tako da u takvim slučajevima nemojte prekidati terapiju.
Za izlječenje ovom metodom, kod akutnih bolesti potrebno je 2-4 dana, a kod kroničnih, ponekad, i do jedne godine.
Vrlo važna napomena: Ulje koje koristimo mora biti hladno prešano i nerafinirano !
Želim vam zdrav i dug život, ispunjen radošću i obiljem.
nedjelja, srpnja 08, 2007
Čišćenje jetre
Čistite svoju jetru dva puta godišnje
Prije čišćenja jetre, 7-10 dana dobro je provesti čišćenje od parazita zapperom. Idealno bi bilo da provedete kompletni anti-parazitni program. No, ako nemate vremena za to, možete odvojeno napraviti čišćenje jetre.
Ako imate probleme sa bubrezima, napravite čišćenje bubrega. (čak ako i nemate)
Za čišćenje jetre trebate:
4 žličice gorke soli
100 ml hladno prešanog, nerafiniranog maslinovog ulja
2 ljubičasta grejpa, iz kojih trebate iscijediti 2/3 čaše soka
staklenku od 0,5 lit.
veliku slamčicu da lakše popijete napitak
Odaberite dan, npr. subotu za čišćenje, tako da se možete odmarati sljedećeg dana.
Ne uzimajte nikakve lijekove, vitamine ili druge tablete koji nisu neophodni; oni mogu spriječiti uspjeh.
Jedite dijetalni doručak (najbolje voće) i ručak, bez masti, putra, ili mlijeka. Pečeni krumpir, povrće, variva, spremite uz dodatak samo soli, bez drugih začina. To dozvoljava žući da se napuni i stvori pritisak u jetri. Veći pritisak znači više izbačenog kamenja.
14,00 sati. Nemojte jesti ili piti poslije 14,00 sati. Ako prekršite ovo pravilo, kasnije bi se mogli osjećati iznimno loše.
Pripremite svoju gorku sol. Zamiješajte 4 žličice u tri šalice vode, i sipajte ovo u staklenku. Ta je količina dovoljna za 4 obroka, svaki za ¾ čaše. Stavite staklenku u frižider da bude hladna.
18,00 sati. Popijte jedan obrok, ¾ čaše gorke soli. Tekućini možete dodati 1/8 žličice vitamina C u prahu zbog boljeg okusa. Nakon pijenja možete popiti nekoliko gutljaja vode, i isprati usta.
Izvadite maslinovo ulje i grejp da se ugriju.
20,00 sati. Ponovo popijte ¾ čaše soli Niste jeli od 14,00 sati ali se nećete osjećati gladnima. Pripremite se za spavanje. Točnost je važna za uspjeh, nemojte kasniti ili uraniti više od 10 minuta.
21,45 sati. 100 mll maslinovog ulja ulite u posudu od 0,50 lit. Istisnite grejp i uklonite meso grejpa. Morate imati ¾ čaše soka grejpa. Sok dodajte u staklenku sa maslinovim uljem, zatvorite poklopcem i dobro promućkajte dok sadržaj ne postane vodenast.
Pazite na vrijeme, ne kasnite više od 10 min.
22,00 sata. Popijte napitak koji ste pripremili, i to, obavezno stojeći, ne sjedeći. Dobro je da sve popijete u roku 5 minuta. Zatim, odmah lezite.
Ako ne legnete odmah, kamenje može ostati unutra. Što prije legnete, više kamenja će izaći iz vas. Legnite na leđa, a glavu oslonite na malo viši jastuk. Budite savršeno mirni u tom položaju 20 minuta. A zatim spavajte.
Sljedeće jutro. Nakon buđenja (ne prije 6 sati) uzmite treću dozu gorke soli. Odmah se vratite natrag u krevet.
2 sata kasnije. Uzmite četvrtu, zadnju dozu gorke soli, i ponovo se vratite natrag u krevet.
Još 2 sata kasnije, možete jesti. Započnite sa voćnim sokom. Nakon pola sata pojedite malo voća. Još sat kasnije, možete jesti normalnu ali lakšu hranu. Do večere bi se trebali osjećati oporavljeno.
Kako ste prošli?
Ujutro očekujte proljev. Upotrijebite bateriju da vidite žučno kamenje u WC.
školjki. Ono je zelene boje i plutat će na površini jer ima kolesterol u sebi. Ugrubo ih prebrojite. Mora ih biti oko 2000 da bi čišćenje bilo uspješno, i da bi se riješili alergija ili bolova u leđima. Ako bi se simptomi ponovili, to znači da je ostalo još nečistoća u jetri pa možemo za dvije sedmice ponoviti čišćenje. Ali nikada ne radite čišćenje dok ste bolesni.
Ponekad su žućni kanali puni kristala kolesterola koji se nisu pretvorili u kamenčiće. Njih vidimo u školjci kako plutaju na površini kao slamčice, mogu biti žućkasto-smeđe boje zadržavajući uz sebe milijune malih bijelih kristala. Njih se isto moramo riješiti, jer se kasnije pretvore u kamence.
Čaj za bubrege
SASTAV:
- preslica 15 g
- kopriva 10 g
- troskot 8 g
- kantarion 6 g
Ta količina dovoljna je jednoj osobi za tri tjedna.
PRIPREMA:
Jedan prstohvat te mješavine preliti sa 125 ml vruće vode, i ostaviti da stoji 10 min. Zatim ga procijedimo, a na talog od trava sipamo dvije šalice vruće vode i kuhamo 10 min. Zatim i taj čaj procijedimo u onaj prvi, tako da se izmiješaju.
Pijemo ga sobne temperature, i to pola šalice u jutro na tašte, pola sata prije ručka, i prije večere. Smijemo ga piti najviše tri tjedna, a terapiju smijemo ponoviti 4 puta godišnje, s time da je razmak najmanje 2 tjedna.
Čistite svoju jetru dva puta godišnje
Prije čišćenja jetre, 7-10 dana dobro je provesti čišćenje od parazita zapperom. Idealno bi bilo da provedete kompletni anti-parazitni program. No, ako nemate vremena za to, možete odvojeno napraviti čišćenje jetre.
Ako imate probleme sa bubrezima, napravite čišćenje bubrega. (čak ako i nemate)
Za čišćenje jetre trebate:
4 žličice gorke soli
100 ml hladno prešanog, nerafiniranog maslinovog ulja
2 ljubičasta grejpa, iz kojih trebate iscijediti 2/3 čaše soka
staklenku od 0,5 lit.
veliku slamčicu da lakše popijete napitak
Odaberite dan, npr. subotu za čišćenje, tako da se možete odmarati sljedećeg dana.
Ne uzimajte nikakve lijekove, vitamine ili druge tablete koji nisu neophodni; oni mogu spriječiti uspjeh.
Jedite dijetalni doručak (najbolje voće) i ručak, bez masti, putra, ili mlijeka. Pečeni krumpir, povrće, variva, spremite uz dodatak samo soli, bez drugih začina. To dozvoljava žući da se napuni i stvori pritisak u jetri. Veći pritisak znači više izbačenog kamenja.
14,00 sati. Nemojte jesti ili piti poslije 14,00 sati. Ako prekršite ovo pravilo, kasnije bi se mogli osjećati iznimno loše.
Pripremite svoju gorku sol. Zamiješajte 4 žličice u tri šalice vode, i sipajte ovo u staklenku. Ta je količina dovoljna za 4 obroka, svaki za ¾ čaše. Stavite staklenku u frižider da bude hladna.
18,00 sati. Popijte jedan obrok, ¾ čaše gorke soli. Tekućini možete dodati 1/8 žličice vitamina C u prahu zbog boljeg okusa. Nakon pijenja možete popiti nekoliko gutljaja vode, i isprati usta.
Izvadite maslinovo ulje i grejp da se ugriju.
20,00 sati. Ponovo popijte ¾ čaše soli Niste jeli od 14,00 sati ali se nećete osjećati gladnima. Pripremite se za spavanje. Točnost je važna za uspjeh, nemojte kasniti ili uraniti više od 10 minuta.
21,45 sati. 100 mll maslinovog ulja ulite u posudu od 0,50 lit. Istisnite grejp i uklonite meso grejpa. Morate imati ¾ čaše soka grejpa. Sok dodajte u staklenku sa maslinovim uljem, zatvorite poklopcem i dobro promućkajte dok sadržaj ne postane vodenast.
Pazite na vrijeme, ne kasnite više od 10 min.
22,00 sata. Popijte napitak koji ste pripremili, i to, obavezno stojeći, ne sjedeći. Dobro je da sve popijete u roku 5 minuta. Zatim, odmah lezite.
Ako ne legnete odmah, kamenje može ostati unutra. Što prije legnete, više kamenja će izaći iz vas. Legnite na leđa, a glavu oslonite na malo viši jastuk. Budite savršeno mirni u tom položaju 20 minuta. A zatim spavajte.
Sljedeće jutro. Nakon buđenja (ne prije 6 sati) uzmite treću dozu gorke soli. Odmah se vratite natrag u krevet.
2 sata kasnije. Uzmite četvrtu, zadnju dozu gorke soli, i ponovo se vratite natrag u krevet.
Još 2 sata kasnije, možete jesti. Započnite sa voćnim sokom. Nakon pola sata pojedite malo voća. Još sat kasnije, možete jesti normalnu ali lakšu hranu. Do večere bi se trebali osjećati oporavljeno.
Kako ste prošli?
Ujutro očekujte proljev. Upotrijebite bateriju da vidite žučno kamenje u WC.
školjki. Ono je zelene boje i plutat će na površini jer ima kolesterol u sebi. Ugrubo ih prebrojite. Mora ih biti oko 2000 da bi čišćenje bilo uspješno, i da bi se riješili alergija ili bolova u leđima. Ako bi se simptomi ponovili, to znači da je ostalo još nečistoća u jetri pa možemo za dvije sedmice ponoviti čišćenje. Ali nikada ne radite čišćenje dok ste bolesni.
Ponekad su žućni kanali puni kristala kolesterola koji se nisu pretvorili u kamenčiće. Njih vidimo u školjci kako plutaju na površini kao slamčice, mogu biti žućkasto-smeđe boje zadržavajući uz sebe milijune malih bijelih kristala. Njih se isto moramo riješiti, jer se kasnije pretvore u kamence.
Čaj za bubrege
SASTAV:
- preslica 15 g
- kopriva 10 g
- troskot 8 g
- kantarion 6 g
Ta količina dovoljna je jednoj osobi za tri tjedna.
PRIPREMA:
Jedan prstohvat te mješavine preliti sa 125 ml vruće vode, i ostaviti da stoji 10 min. Zatim ga procijedimo, a na talog od trava sipamo dvije šalice vruće vode i kuhamo 10 min. Zatim i taj čaj procijedimo u onaj prvi, tako da se izmiješaju.
Pijemo ga sobne temperature, i to pola šalice u jutro na tašte, pola sata prije ručka, i prije večere. Smijemo ga piti najviše tri tjedna, a terapiju smijemo ponoviti 4 puta godišnje, s time da je razmak najmanje 2 tjedna.
srijeda, srpnja 04, 2007
Za dug život bez bolesti
Petostruko Čišćenje-(Panchakarma)
Ayurveda je klasična indijska medicina, stara tisuće godina, koja se još danas koristi u Indiji u skoro neizmijenjenom obliku. Prevedeno, Ayur-veda je Znanost o životu, a cilj joj je, na prvom mjestu, kako održati zdravlje i kako ga vratiti ako je narušeno." Pet čišćenja" je jedan dio ayurvede, koji se bavi uklanjanjem toksina iz tijela, i eliminacijom stresa, metodama koje dovode živčani sistem u stanje dubokog odmora.
Definicija zdravlja po ayurvedi glasi; "zdrav je onaj čije su tjelesne i duševne funkcije u potpunoj ravnoteži".
Tako je to cjelovita metoda, koja polazi od toga da su stanja duha i tijela neodvojiva, i da kod liječenja ili preventive, moramo posvetiti pažnju i jednoj i drugoj strani.
U "Pet čišćenja", koriste se razni načini da bi se uklonile nečistoće.
1. Prožimanje masnoćama (SNEHANA)- prvi dio tretmana, pred-kura.
Snehana znači ulje ili masnoća. Primjenjuje se na samom početku, a ustvari je pripremanje organizma za glavni dio tretmana. Traje 2-5 dana u kojima se oralno, svakog jutra uzima tzv. ghi (posebnim metodama pročišćen maslac) koji ima svojstvo da uđe u stanice tijela i ota pa toksine. U te dane, prehrana je vrlo lagana i bez masnoća, a doručak se obavezno preskače. Pola sata nakon uzimanja ghi-a, i tijekom cijelog dana preporuča se pijenje prokuhane tople vode, i to do 2,5 l dnevno.
2. Odstranjivanje toksina iz probavnog sustava (VIRECHANA)- prva faza čišćenja
Nakon zadnjeg dana prožimanja masnoćama, slijedi tzv. virečana. Sada su se nečistoće koje su otopljene pijenjem ghi-a, velikim dijelom sakupile u probavnom sustavu, a virečana je postupak uklanjanja tih nečistoća Postupak je vrlo jednostavan. Nakon ustajanja uzme se točno određena količina sredstva za čišćenje (ricinus). Taj dan se obavezno preskače doručak i ručak, a za večeru se uzima peja. Broj pražnjenja crijeva kreće se od 1-12 puta, a od 3 pražnjenja na dalje smatra se zadovoljavajućim. To može prilično dehidrirati pacijenta, pa se i za taj dan preporuča pijenje vruće vode. Zatim, ako je moguće, slijedeći dan je dan odmora, a zatim počinje slijedeći postupak.
Drugi, glavni dio tretmana, u kojem se svakodnevno dobiva jedna masaža, određena prema tipu pacijenta. Masaže traju od 50-90min, a svrha im je, osim potpune opuštenosti, da tijelo prožmu uljem, da bi se otrovi topivi u uljima, što više pokrenuli i usmjerili prema izlazima iz tijela.
Masaže su slijedeće:
Lagana masaža -(Abhyanga) - Masaža cijelog tijela, uljem koje je oplemenjeno ljekovitim travama. Uravnotežuje sve tri doshe. Vodi u duboku relaksaciju.
Čvrsta masaža-(Višeš) - Nešto čvršća od prethodne, sa uljem. Njome se toksini usmjeravaju prema izlazima iz tijela.
Obnavljajuća masaža-(Udvartana) - „piling“ masaža koja skida stari, gornji sloj kože, radi se sa pastom od ulja, trava i žitarica.
Kraljevska masaža-(Pizzichili)- „kupanje u vrućem ulju“(do 48°C), kod koje se koristi
oko 7litara ulja. Ta je masaža kombinacija lagane masaže i tretmana znojenjem. U ulju koje ostane nakon te masaže, analizom su dokazani teški metali (živa, olovo i sl. ) koji su se izlučili iz tijela, tako da je dokazano da se tom masažom odstranjuju i ti toksini, iako vlada mišljenje da oni, kad se jednom natalože u tkivima, ne izlaze iz tijela.
Od nabrojenih masaža, dnevno se primjenjuje jedna, nakon čega slijedi:
Potpuno opuštanje-(SHIRODARA)
Tretman za umirenje živčanog sistema, vrlo djelotvoran kod uklanjanja stresa, nesanice, migrena, glavobolja, psihoza. Ima jako pozitivan utjecaj na žlijezde sa unutarnjim izlučivanjem.
Postupak: tanki mlaz ulja određene temperature teče na ćelo, vođen rukom terapeuta.
Umjesto ovog postupka, zavisno od potreba pacijenta, može se provesti:
3. Eliminacija toksina toplinom-(SWEDANA)
Pod tim imenom misli se na postupke, kod kojih se primjenom povišene temperature određenih medija izaziva znojenje pacijenta. Swedana može biti potaknuta parom biljnih mješavina, toplim zrakom, ili se znojenje izaziva zagrijanim uljem. Svrha joj je da povišenom temperaturom pomogne tijelu da se što prije i što lakše oslobodi od toksina.
Jedan od najboljih i najefikasnijih načina swedane je, gore spomenuta kraljevska masaža.
Analizom ulja koje ostane nakon tog tretmana mogu se dokazati teški metali i drugi otrovi,
(pesticidi ili sl.) koji su se izlučili iz tijela.
Poslije shirodare ili swedane, pacijent se odmara 10 min, a zatim ide u sobu za odmor, gdje prelazi na slijedeći postupak.
4. Klistir-(BASTI) - Druga faza čišćenja
Basti su klistiri malog volumena i raznoliki po sastavu. Najmanji je 60 ml, a najveći 400 ml. Svrha bastija nije samo čišćenje, nego i apsorbiranje nekih sastojaka klistira putem debelog crijeva. Nakon pražnjenja crijeva, pacijent se tušira i napušta sobu za odmor.
5. Odstranjivanje sluzi-(NASYA)
To je postupak u kojem se sredstva za čišćenje daju kroz nos.
U samom postupku, prvo se radi masaža glave i lica, zatim slijedi inhalacija nad vrućom vodom u koju se stave eterična ulja. Poslije toga, na stolu za masažu pacijentu se radi zagrijavanje područja vrata, lica i ramena, a nakon toga dolazi puštanje kapi u nos. Taj postupak čisti sve sinuse, glavu i područje vrata od nečistoća. U velikoj mjeri lijeći polipe, a pomaže kod migrena i glavobolja.
6. Čišćenje očiju-(NETRA-TARPANA)
To je postupak koji se primjenjuje za probleme očiju.
Poznati su dobri rezultati kod upale, žarenja ili svrbeža očiju, te umornih očiju. Postupak smanjuje bore oko očiju.
7. Čišćenje glave – ( KSHIRABASTI)
Postupak sa vrlo snažnim umirujućim djelovanjem, sa efektom umirenja svijesti, i misli. Dobar kod migrena, opsesivnih misli, slabe koncentracije.
Spomenut ću još dva postupka koje primjenjuje pancha-karma u Indiji a imaju izrazito dobre efekte. Kod nas se vrlo rijetko koriste (samo na zahtjev pacijenta) jer su pre naporni, ili neugodni za ljude na zapadu.
To su; Povraćanje-(Vamana)-odlični rezultati kod astme i kroničnog bronhitisa
Puštanje krvi-(Rakta-Mokšana)- daje izvanredne rezultate kod kroničnih kožnih bolesti. Provodi se obavezno pod nadzorom liječnika.
Za cijelo vrijeme tretmana, obavezni su tišina i mir. Komunikacija sa pacijentom svodi se na objašnjenja prije svakog postupka, da bi znao što slijedi. Sve masaže i tretman dubokog opuštanja, teku u potpunoj tišini, a strogi je princip da sa ženskim posjetiteljima rade izričito ženski terapeuti, a sa muškima, muški. To je potrebno da bi se uklonila erotska komponenta iz masaža, te da bi se gost mogao savršeno opustiti.
Pošto se utjecaju hrane na tijelo i psihu u ayurvedi daje izuzetno značenje, cijelo vrijeme tretmana pacijent je na posebnoj dijeti, koja se može razlikovati od dana do dana, zavisno na kojem dijelu kure se pacijent nalazi. Kod odlaska kući, pacijent dobiva upute kako lagano i postepeno priječi na normalnu ishranu.
Najbolji efekti postižu se primjenom kompletnog petostrukog čišćenja, ali moguće je izvoditi i pojedinačno masaže ili druge dijelove tog postupka.
Ayurveda je klasična indijska medicina, stara tisuće godina, koja se još danas koristi u Indiji u skoro neizmijenjenom obliku. Prevedeno, Ayur-veda je Znanost o životu, a cilj joj je, na prvom mjestu, kako održati zdravlje i kako ga vratiti ako je narušeno." Pet čišćenja" je jedan dio ayurvede, koji se bavi uklanjanjem toksina iz tijela, i eliminacijom stresa, metodama koje dovode živčani sistem u stanje dubokog odmora.
Definicija zdravlja po ayurvedi glasi; "zdrav je onaj čije su tjelesne i duševne funkcije u potpunoj ravnoteži".
Tako je to cjelovita metoda, koja polazi od toga da su stanja duha i tijela neodvojiva, i da kod liječenja ili preventive, moramo posvetiti pažnju i jednoj i drugoj strani.
U "Pet čišćenja", koriste se razni načini da bi se uklonile nečistoće.
1. Prožimanje masnoćama (SNEHANA)- prvi dio tretmana, pred-kura.
Snehana znači ulje ili masnoća. Primjenjuje se na samom početku, a ustvari je pripremanje organizma za glavni dio tretmana. Traje 2-5 dana u kojima se oralno, svakog jutra uzima tzv. ghi (posebnim metodama pročišćen maslac) koji ima svojstvo da uđe u stanice tijela i ota pa toksine. U te dane, prehrana je vrlo lagana i bez masnoća, a doručak se obavezno preskače. Pola sata nakon uzimanja ghi-a, i tijekom cijelog dana preporuča se pijenje prokuhane tople vode, i to do 2,5 l dnevno.
2. Odstranjivanje toksina iz probavnog sustava (VIRECHANA)- prva faza čišćenja
Nakon zadnjeg dana prožimanja masnoćama, slijedi tzv. virečana. Sada su se nečistoće koje su otopljene pijenjem ghi-a, velikim dijelom sakupile u probavnom sustavu, a virečana je postupak uklanjanja tih nečistoća Postupak je vrlo jednostavan. Nakon ustajanja uzme se točno određena količina sredstva za čišćenje (ricinus). Taj dan se obavezno preskače doručak i ručak, a za večeru se uzima peja. Broj pražnjenja crijeva kreće se od 1-12 puta, a od 3 pražnjenja na dalje smatra se zadovoljavajućim. To može prilično dehidrirati pacijenta, pa se i za taj dan preporuča pijenje vruće vode. Zatim, ako je moguće, slijedeći dan je dan odmora, a zatim počinje slijedeći postupak.
Drugi, glavni dio tretmana, u kojem se svakodnevno dobiva jedna masaža, određena prema tipu pacijenta. Masaže traju od 50-90min, a svrha im je, osim potpune opuštenosti, da tijelo prožmu uljem, da bi se otrovi topivi u uljima, što više pokrenuli i usmjerili prema izlazima iz tijela.
Masaže su slijedeće:
Lagana masaža -(Abhyanga) - Masaža cijelog tijela, uljem koje je oplemenjeno ljekovitim travama. Uravnotežuje sve tri doshe. Vodi u duboku relaksaciju.
Čvrsta masaža-(Višeš) - Nešto čvršća od prethodne, sa uljem. Njome se toksini usmjeravaju prema izlazima iz tijela.
Obnavljajuća masaža-(Udvartana) - „piling“ masaža koja skida stari, gornji sloj kože, radi se sa pastom od ulja, trava i žitarica.
Kraljevska masaža-(Pizzichili)- „kupanje u vrućem ulju“(do 48°C), kod koje se koristi
oko 7litara ulja. Ta je masaža kombinacija lagane masaže i tretmana znojenjem. U ulju koje ostane nakon te masaže, analizom su dokazani teški metali (živa, olovo i sl. ) koji su se izlučili iz tijela, tako da je dokazano da se tom masažom odstranjuju i ti toksini, iako vlada mišljenje da oni, kad se jednom natalože u tkivima, ne izlaze iz tijela.
Od nabrojenih masaža, dnevno se primjenjuje jedna, nakon čega slijedi:
Potpuno opuštanje-(SHIRODARA)
Tretman za umirenje živčanog sistema, vrlo djelotvoran kod uklanjanja stresa, nesanice, migrena, glavobolja, psihoza. Ima jako pozitivan utjecaj na žlijezde sa unutarnjim izlučivanjem.
Postupak: tanki mlaz ulja određene temperature teče na ćelo, vođen rukom terapeuta.
Umjesto ovog postupka, zavisno od potreba pacijenta, može se provesti:
3. Eliminacija toksina toplinom-(SWEDANA)
Pod tim imenom misli se na postupke, kod kojih se primjenom povišene temperature određenih medija izaziva znojenje pacijenta. Swedana može biti potaknuta parom biljnih mješavina, toplim zrakom, ili se znojenje izaziva zagrijanim uljem. Svrha joj je da povišenom temperaturom pomogne tijelu da se što prije i što lakše oslobodi od toksina.
Jedan od najboljih i najefikasnijih načina swedane je, gore spomenuta kraljevska masaža.
Analizom ulja koje ostane nakon tog tretmana mogu se dokazati teški metali i drugi otrovi,
(pesticidi ili sl.) koji su se izlučili iz tijela.
Poslije shirodare ili swedane, pacijent se odmara 10 min, a zatim ide u sobu za odmor, gdje prelazi na slijedeći postupak.
4. Klistir-(BASTI) - Druga faza čišćenja
Basti su klistiri malog volumena i raznoliki po sastavu. Najmanji je 60 ml, a najveći 400 ml. Svrha bastija nije samo čišćenje, nego i apsorbiranje nekih sastojaka klistira putem debelog crijeva. Nakon pražnjenja crijeva, pacijent se tušira i napušta sobu za odmor.
5. Odstranjivanje sluzi-(NASYA)
To je postupak u kojem se sredstva za čišćenje daju kroz nos.
U samom postupku, prvo se radi masaža glave i lica, zatim slijedi inhalacija nad vrućom vodom u koju se stave eterična ulja. Poslije toga, na stolu za masažu pacijentu se radi zagrijavanje područja vrata, lica i ramena, a nakon toga dolazi puštanje kapi u nos. Taj postupak čisti sve sinuse, glavu i područje vrata od nečistoća. U velikoj mjeri lijeći polipe, a pomaže kod migrena i glavobolja.
6. Čišćenje očiju-(NETRA-TARPANA)
To je postupak koji se primjenjuje za probleme očiju.
Poznati su dobri rezultati kod upale, žarenja ili svrbeža očiju, te umornih očiju. Postupak smanjuje bore oko očiju.
7. Čišćenje glave – ( KSHIRABASTI)
Postupak sa vrlo snažnim umirujućim djelovanjem, sa efektom umirenja svijesti, i misli. Dobar kod migrena, opsesivnih misli, slabe koncentracije.
Spomenut ću još dva postupka koje primjenjuje pancha-karma u Indiji a imaju izrazito dobre efekte. Kod nas se vrlo rijetko koriste (samo na zahtjev pacijenta) jer su pre naporni, ili neugodni za ljude na zapadu.
To su; Povraćanje-(Vamana)-odlični rezultati kod astme i kroničnog bronhitisa
Puštanje krvi-(Rakta-Mokšana)- daje izvanredne rezultate kod kroničnih kožnih bolesti. Provodi se obavezno pod nadzorom liječnika.
Za cijelo vrijeme tretmana, obavezni su tišina i mir. Komunikacija sa pacijentom svodi se na objašnjenja prije svakog postupka, da bi znao što slijedi. Sve masaže i tretman dubokog opuštanja, teku u potpunoj tišini, a strogi je princip da sa ženskim posjetiteljima rade izričito ženski terapeuti, a sa muškima, muški. To je potrebno da bi se uklonila erotska komponenta iz masaža, te da bi se gost mogao savršeno opustiti.
Pošto se utjecaju hrane na tijelo i psihu u ayurvedi daje izuzetno značenje, cijelo vrijeme tretmana pacijent je na posebnoj dijeti, koja se može razlikovati od dana do dana, zavisno na kojem dijelu kure se pacijent nalazi. Kod odlaska kući, pacijent dobiva upute kako lagano i postepeno priječi na normalnu ishranu.
Najbolji efekti postižu se primjenom kompletnog petostrukog čišćenja, ali moguće je izvoditi i pojedinačno masaže ili druge dijelove tog postupka.
Eliksir mladosti
GOTU KOLA (Cantella asiatica)
Stara narodna poslovica Sinhaleza kaže: “2 lista gotu kole dnevno, držat će starost podalje” (Two leaves a day will keep old age away). Radi se o vrsti puzavice koja je stoljećima poznata u tradicionalnoj medicini kao uspješno sredstvo za stimuliranje mozga (brain-boosting herb). Istovremeno, to je kineska ljekovita biljka koju je proslavio legendarni prirodnjak LiChing Yun. Za njega postoji vjerovanje da je upravo zbog gotu kole “proslavio” 256 rođendana”..Među domorocima Shri Lanke vjeruje se da slonovi žive dugo i dobro pamte zahvaljujući ljubavi prema gotu koli.
Ova biljka je vrlo rasprostranjena u tropskim i močvarnim područjima, uključujući dijelove Indije, Pakistana, Šri Lanke, Madagaskara i Južne Afrike, a može se naći i u istočnoj Evropi. U medicinske svrhe se koriste korijen i listovi.
Gotu Kola se koristi u slučajevima kronične venske insuficijencije, proširenih vena, manjih povreda, zacjeljivanja rana koje sporo zarastaju, manjih opekotina , kožnih čireva, ožiljaka i za otklanjanje mnogih kožnih problema i oboljenja itd. Glavni aktivni sastojci ove biljke su saponini koji dobro utiču na kolagen (materijal od koga se pravi vezivno tkivo), tako što inhibiraju njegovu proizvodnju u hiper aktivnim tkivima rana i ožiljaka. Brojne studije pokazuju da je ekstrakt Gotu Kole vrlo efikasan u liječenju inficiranih rana (ukoliko nisu stigle do kostiju). Ova biljka sadrži nekoliko glikozida koji imaju antiinflamatorno i zacjeljujuće djelovanje. Gotu kola odlično djeluje na razne stadije razvoja tkiva, uključujući keratinizaciju (proces obnavljanja kože nakon čireva i upala). Azijatikozidi stimuliraju formiranje lipida i proteina koji su neophodni za zdravu kožu. Zbog svojih aktivnih konstituenti gotu kola ima značajne rezultate u zacjeljivanju rana, regeneraciji vezivnog tkiva, krvnih i limfnih sudova i mukoznih membrana.
Koristi se kod mnogih sistemskih bolesti, kao što su poremećaji živčanog sistema, srčana oboljenja, visok krvni pritisak, reumatizam, groznica itd. Također se koristi pri zadržavanju vode, promuklosti i bronhitisu.
Ova biljka ima reputaciju i kao odličan stimulans mentalnih aktivnosti. To je biljka od vitalnog značaja i u tradicionalnoj indijskoj medicini uspješno se koristi da ojača bijelu i sivu moždanu masu. Stimulira učenje, pamćenje i mentalnu svježinu, ublažava uznemirenost i u većim dozama djeluju kao sedativ.
Napomena: U kineskoj medicini se zove još i “fontanom mladosti” i smatra se da produžava život. Gotu Kola se vjekovima koristi kao energetski tonik i kao vrlo jak afrodizijak.
Djelatna tvar:
Kao što se može očekivati, ova biljka sadrži triterpenoidne tvari - aziatikozide, koje imaju antistresno i anti-aksiozno djelovanje. Ako se uzme u obzir da su te tvari uključene u prijenos živčanih impulsa u kori mozga, onda je jasno da dolazi i do intenziviranja brojnih drugih funkcija
Kako djeluje:
Gotu kola izaziva brži protok krvi, bolju oksigenaciju tkiva i organa, što je zapravo vrlo slično djelovanju ginko biloba ili kombinaciji ginko i kofein, dakle stimulativno. Ali, gotu kola nema kofeina ni guaranina pa dakle ne djeluje na takav način, i ima puno širi spektar djelovanja.
Najveći dio objavljenih radova suglasan je da gotu kola djeluje tako što izaziva porast šećera u krvi, a poznato je da cijeli niz problema (umor, glavobolja, loše raspoloženje) nastaju kao posljedica hipoglikemije. Najveći zagovornik ove teze je dr. John Heineman autor “Enciklopedije lijekova protiv starenja” (Encyclopedia of Anti-Aging Remedies). Postoji još jedan važan čimbenik; gotu kola je dobar izvor vitamina B-kompleksa, a poznato je da ovi sudjeluju u mehanizmu konverzije hrane u energiju.
Vjerovanje da nema boljeg sredstva za brzo zarastanje rana, moglo bi naći svoj rezon u boljoj prokrvljenosti i povišenoj razini šećera u krvi. Domoroci Shri Lanke tvrde da ozlijeđene životinje svoje rane vidaju gotu kolom. Insuficijencija vena i varikozne vene, tretiraju se u narodnoj medicini ovom biljkom.
Tradicionalno se koristi u svrhu pročišćavanja (detoksifikacije) krvi, kao tonik (sredstvo za opće jačanje organizma, uključujući povećanje prirodnog tonusa mišića) i diuretik. Opće prihvaćeno je njeno djelovanje u liječenju bolesti kože, krvi i živčanog sistema. Gotu kola je dobra za povećanje inteligencije, pomaže u transformaciji seksualnih fluida , pomaže pravilnom toku energije između desne i lijeve strane mozga. Na Dalekom Istoku se koristi(la) protiv gube i tuberkuloze. I u homeopatiji se koristi protiv gube i TBC-a, protiv sifilisa, psorijaze, cervicitisa, vaginitisa i protiv plikova. Farmaceutske firme na Zapadu je preporučuju protiv živčanih poremećaja, reumatizma, groznice/vrućice i za spuštanje povišenog krvnog pritiska. Do neke mjere djeluje protiv umora i u tu svrhu se često kombinira sa ginsengom. U kombinaciji sa ginkom, koji poboljšava cirkulaciju (posebno u mozgu, organu za kojeg je dokazano da u ljudskom organizmu troši najviše kisika i glukoze), koristi se protiv Alzeheimerove bolesti i bolesti demencija (staračka senilnost, zaboravnost...) općenito, poboljšana cirkulacija krvi u mozgu osigurava bolji metabolizam u mozgu pa povećava njegove performanse. Povećana je mentalna energija i jasnoća, koncentracija i memorija. Djelovanjem na neurotransmitere, poboljšava se strujanje živčanih (elektrokemijskih) impulsa. Gotu kola poboljšava cirkulaciju i u mozgu i u nogama (pa nećete više imati "teške" noge, edeme, proširene vene i sl.), tj. u cijelom tijelu. U tom smislu, djeluje slično Ginku, ali ima puno širi spektar djelovanja od ginka. Gotu kola se primjenjuje kod mnogih tipova rana, da bi pospješila zacjeljenje i smanjila veličinu ožiljaka koji se formira nakon zarastanja. Gotu kola se također koristi u terapiji gripe (influence), lupusa eritematozusa, elefantijaze, raka uterusa, bolesti jetre (kao što su ciroza i žutica odn. hepatitis), atrofije mišica; dobra je za iscjeljivanje lezija oka te za pojačanje rasta kose, protiv čira na želucu i bolesti grla.
Gotu kola je bez premca u revitaliziranju živaca i stanica mozga. Također se koristi za jačanje imunološkog sustava, omogućujući tijelu bolju obranu protiv štetnih faktora koji bi inače ugrozili/narušili zdravlje. Zapaženo je i njeno djelovanje na nadbubrežne (adrenalne) žlijezde koje se sastoje iz različitih slojeva i svaki od njih (uključujući i srž tih žlijezda) luči niz hormona koji su od ogromne važnosti za sve funkcije tijela. Gotu kola jača te žlijezde i to je jedan od argumenata kojim bi mogli objasniti činjenicu da poboljšava izdržljivost i povećava energetski nivo kod onih koji je konzumiraju. Isto tako treba istaknuti da korištenje gotu kole olakšava depresivno emotivno stanje i poboljšava probavu. Gotu kola unapređuje relaksaciju i sklad, harmoniju. To što je gotu kola tonik koji jača žlijezde i djeluje psihostimulativno, ne znaci da ona sadrži kofein i srodne štetne tvari. Gotu kola nema nikakve veze sa tzv. kola-orasima (Kola-nut) jer ne sadrži nimalo kofeina ni sličnih tvari. Gotu kola se može uzimati sama za sebe ili u kombinaciji sa biljkama kao što su Uncaria tomentosa, Yucca, Sarsaparilla (Smilax off.), Ginseng (Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng), Fo - Ti (Polygonum multiflorum), Saw Palmetto (seremoa repens - sabla), Licorice (Glychyrrhiza glabra/uralensis), Kelp (Laminaria, Macrocystis, Ascophyllum), Cayenne pepper(Capsicum annum/frutescens), također sa korijenom biljke Ashwagandha (Withania somnifera), korenom biljke Stillingia sylvatica, alfalfom, te sa već spomenutim ginkom kao i sa raznim drugim biljkama. Studente će možda najviše zanimati činjenica da gotu kola poboljšava pamćenje dok će svi pod stresom osjetiti njeno anti stresno djelovanje. Spomenimo i to da djeluje protiv kongestije te da se kod problema sa sinusima preporučuje navečer.
Uz sve to, Gotu kola spada u najjače antioksidante, te je sa tim svojstvom odlična preventiva protiv raka.
Doziranje i sporedni učinci:
Dnevno uzimamo jednu do tri kapsule. Postoji naime jača i slabija varijanta preparata od kojih ova prva u pravilu dolazi u kapsulama. Gotu kola je potpuno netoksična ali kod povećanih doza može izazvati budno stanje koje je slično jakom kofeinskom djelovanju. Gotu kola se ne preporuča trudnicama.
Za daljnje informacije: shanti@net4u.hr
Stara narodna poslovica Sinhaleza kaže: “2 lista gotu kole dnevno, držat će starost podalje” (Two leaves a day will keep old age away). Radi se o vrsti puzavice koja je stoljećima poznata u tradicionalnoj medicini kao uspješno sredstvo za stimuliranje mozga (brain-boosting herb). Istovremeno, to je kineska ljekovita biljka koju je proslavio legendarni prirodnjak LiChing Yun. Za njega postoji vjerovanje da je upravo zbog gotu kole “proslavio” 256 rođendana”..Među domorocima Shri Lanke vjeruje se da slonovi žive dugo i dobro pamte zahvaljujući ljubavi prema gotu koli.
Ova biljka je vrlo rasprostranjena u tropskim i močvarnim područjima, uključujući dijelove Indije, Pakistana, Šri Lanke, Madagaskara i Južne Afrike, a može se naći i u istočnoj Evropi. U medicinske svrhe se koriste korijen i listovi.
Gotu Kola se koristi u slučajevima kronične venske insuficijencije, proširenih vena, manjih povreda, zacjeljivanja rana koje sporo zarastaju, manjih opekotina , kožnih čireva, ožiljaka i za otklanjanje mnogih kožnih problema i oboljenja itd. Glavni aktivni sastojci ove biljke su saponini koji dobro utiču na kolagen (materijal od koga se pravi vezivno tkivo), tako što inhibiraju njegovu proizvodnju u hiper aktivnim tkivima rana i ožiljaka. Brojne studije pokazuju da je ekstrakt Gotu Kole vrlo efikasan u liječenju inficiranih rana (ukoliko nisu stigle do kostiju). Ova biljka sadrži nekoliko glikozida koji imaju antiinflamatorno i zacjeljujuće djelovanje. Gotu kola odlično djeluje na razne stadije razvoja tkiva, uključujući keratinizaciju (proces obnavljanja kože nakon čireva i upala). Azijatikozidi stimuliraju formiranje lipida i proteina koji su neophodni za zdravu kožu. Zbog svojih aktivnih konstituenti gotu kola ima značajne rezultate u zacjeljivanju rana, regeneraciji vezivnog tkiva, krvnih i limfnih sudova i mukoznih membrana.
Koristi se kod mnogih sistemskih bolesti, kao što su poremećaji živčanog sistema, srčana oboljenja, visok krvni pritisak, reumatizam, groznica itd. Također se koristi pri zadržavanju vode, promuklosti i bronhitisu.
Ova biljka ima reputaciju i kao odličan stimulans mentalnih aktivnosti. To je biljka od vitalnog značaja i u tradicionalnoj indijskoj medicini uspješno se koristi da ojača bijelu i sivu moždanu masu. Stimulira učenje, pamćenje i mentalnu svježinu, ublažava uznemirenost i u većim dozama djeluju kao sedativ.
Napomena: U kineskoj medicini se zove još i “fontanom mladosti” i smatra se da produžava život. Gotu Kola se vjekovima koristi kao energetski tonik i kao vrlo jak afrodizijak.
Djelatna tvar:
Kao što se može očekivati, ova biljka sadrži triterpenoidne tvari - aziatikozide, koje imaju antistresno i anti-aksiozno djelovanje. Ako se uzme u obzir da su te tvari uključene u prijenos živčanih impulsa u kori mozga, onda je jasno da dolazi i do intenziviranja brojnih drugih funkcija
Kako djeluje:
Gotu kola izaziva brži protok krvi, bolju oksigenaciju tkiva i organa, što je zapravo vrlo slično djelovanju ginko biloba ili kombinaciji ginko i kofein, dakle stimulativno. Ali, gotu kola nema kofeina ni guaranina pa dakle ne djeluje na takav način, i ima puno širi spektar djelovanja.
Najveći dio objavljenih radova suglasan je da gotu kola djeluje tako što izaziva porast šećera u krvi, a poznato je da cijeli niz problema (umor, glavobolja, loše raspoloženje) nastaju kao posljedica hipoglikemije. Najveći zagovornik ove teze je dr. John Heineman autor “Enciklopedije lijekova protiv starenja” (Encyclopedia of Anti-Aging Remedies). Postoji još jedan važan čimbenik; gotu kola je dobar izvor vitamina B-kompleksa, a poznato je da ovi sudjeluju u mehanizmu konverzije hrane u energiju.
Vjerovanje da nema boljeg sredstva za brzo zarastanje rana, moglo bi naći svoj rezon u boljoj prokrvljenosti i povišenoj razini šećera u krvi. Domoroci Shri Lanke tvrde da ozlijeđene životinje svoje rane vidaju gotu kolom. Insuficijencija vena i varikozne vene, tretiraju se u narodnoj medicini ovom biljkom.
Tradicionalno se koristi u svrhu pročišćavanja (detoksifikacije) krvi, kao tonik (sredstvo za opće jačanje organizma, uključujući povećanje prirodnog tonusa mišića) i diuretik. Opće prihvaćeno je njeno djelovanje u liječenju bolesti kože, krvi i živčanog sistema. Gotu kola je dobra za povećanje inteligencije, pomaže u transformaciji seksualnih fluida , pomaže pravilnom toku energije između desne i lijeve strane mozga. Na Dalekom Istoku se koristi(la) protiv gube i tuberkuloze. I u homeopatiji se koristi protiv gube i TBC-a, protiv sifilisa, psorijaze, cervicitisa, vaginitisa i protiv plikova. Farmaceutske firme na Zapadu je preporučuju protiv živčanih poremećaja, reumatizma, groznice/vrućice i za spuštanje povišenog krvnog pritiska. Do neke mjere djeluje protiv umora i u tu svrhu se često kombinira sa ginsengom. U kombinaciji sa ginkom, koji poboljšava cirkulaciju (posebno u mozgu, organu za kojeg je dokazano da u ljudskom organizmu troši najviše kisika i glukoze), koristi se protiv Alzeheimerove bolesti i bolesti demencija (staračka senilnost, zaboravnost...) općenito, poboljšana cirkulacija krvi u mozgu osigurava bolji metabolizam u mozgu pa povećava njegove performanse. Povećana je mentalna energija i jasnoća, koncentracija i memorija. Djelovanjem na neurotransmitere, poboljšava se strujanje živčanih (elektrokemijskih) impulsa. Gotu kola poboljšava cirkulaciju i u mozgu i u nogama (pa nećete više imati "teške" noge, edeme, proširene vene i sl.), tj. u cijelom tijelu. U tom smislu, djeluje slično Ginku, ali ima puno širi spektar djelovanja od ginka. Gotu kola se primjenjuje kod mnogih tipova rana, da bi pospješila zacjeljenje i smanjila veličinu ožiljaka koji se formira nakon zarastanja. Gotu kola se također koristi u terapiji gripe (influence), lupusa eritematozusa, elefantijaze, raka uterusa, bolesti jetre (kao što su ciroza i žutica odn. hepatitis), atrofije mišica; dobra je za iscjeljivanje lezija oka te za pojačanje rasta kose, protiv čira na želucu i bolesti grla.
Gotu kola je bez premca u revitaliziranju živaca i stanica mozga. Također se koristi za jačanje imunološkog sustava, omogućujući tijelu bolju obranu protiv štetnih faktora koji bi inače ugrozili/narušili zdravlje. Zapaženo je i njeno djelovanje na nadbubrežne (adrenalne) žlijezde koje se sastoje iz različitih slojeva i svaki od njih (uključujući i srž tih žlijezda) luči niz hormona koji su od ogromne važnosti za sve funkcije tijela. Gotu kola jača te žlijezde i to je jedan od argumenata kojim bi mogli objasniti činjenicu da poboljšava izdržljivost i povećava energetski nivo kod onih koji je konzumiraju. Isto tako treba istaknuti da korištenje gotu kole olakšava depresivno emotivno stanje i poboljšava probavu. Gotu kola unapređuje relaksaciju i sklad, harmoniju. To što je gotu kola tonik koji jača žlijezde i djeluje psihostimulativno, ne znaci da ona sadrži kofein i srodne štetne tvari. Gotu kola nema nikakve veze sa tzv. kola-orasima (Kola-nut) jer ne sadrži nimalo kofeina ni sličnih tvari. Gotu kola se može uzimati sama za sebe ili u kombinaciji sa biljkama kao što su Uncaria tomentosa, Yucca, Sarsaparilla (Smilax off.), Ginseng (Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng), Fo - Ti (Polygonum multiflorum), Saw Palmetto (seremoa repens - sabla), Licorice (Glychyrrhiza glabra/uralensis), Kelp (Laminaria, Macrocystis, Ascophyllum), Cayenne pepper(Capsicum annum/frutescens), također sa korijenom biljke Ashwagandha (Withania somnifera), korenom biljke Stillingia sylvatica, alfalfom, te sa već spomenutim ginkom kao i sa raznim drugim biljkama. Studente će možda najviše zanimati činjenica da gotu kola poboljšava pamćenje dok će svi pod stresom osjetiti njeno anti stresno djelovanje. Spomenimo i to da djeluje protiv kongestije te da se kod problema sa sinusima preporučuje navečer.
Uz sve to, Gotu kola spada u najjače antioksidante, te je sa tim svojstvom odlična preventiva protiv raka.
Doziranje i sporedni učinci:
Dnevno uzimamo jednu do tri kapsule. Postoji naime jača i slabija varijanta preparata od kojih ova prva u pravilu dolazi u kapsulama. Gotu kola je potpuno netoksična ali kod povećanih doza može izazvati budno stanje koje je slično jakom kofeinskom djelovanju. Gotu kola se ne preporuča trudnicama.
Za daljnje informacije: shanti@net4u.hr
ponedjeljak, srpnja 02, 2007
Panchakarma
Petostruko Čišćenje-(Panchakarma)
Ayurveda je klasična indijska medicina, stara tisuće godina, koja se još danas koristi u Indiji u skoro neizmijenjenom obliku. Prevedeno, Ayur-veda je Znanost o životu, a cilj joj je, na prvom mjestu, kako održati zdravlje i kako ga vratiti ako je narušeno." Pet čišćenja" je jedan dio ayurvede, koji se bavi uklanjanjem toksina iz tijela, i eliminacijom stresa, metodama koje dovode živčani sistem u stanje dubokog odmora.
Definicija zdravlja po ayurvedi glasi; zdrav je onaj čije su tjelesne i duševne funkcije u potpunoj ravnoteži.
Tako je to cjelovita metoda, koja polazi od toga da su stanja duha i tijela neodvojiva, i da kod liječenja ili preventive, moramo posvetiti pažnju i jednoj i drugoj strani.
U "Pet čišćenja", koriste se razni načini da bi se uklonile nečistoće.
1. Prožimanje masnoćama (SNEHANA)- prvi dio tretmana, pred-kura.
Snehana znači ulje ili masnoća. Primjenjuje se na samom početku, a ustvari je pripremanje organizma za glavni dio tretmana. Traje 3-5 dana u kojima se oralno, svakog jutra uzima tzv. ghi (posebnim metodama pročišćen maslac) koji ima svojstvo da uđe u stanice tijela i ota pa toksine. U te dane, prehrana je vrlo lagana i bez masnoća, a doručak se obavezno preskače. Pola sata nakon uzimanja ghi-a, i tijekom cijelog dana preporuča se pijenje prokuhane tople vode, i to do 2 l dnevno.
2. Odstranjivanje toksina iz probavnog sustava (VIRECHANA)- prva faza čišćenja
Nakon zadnjeg dana prožimanja masnoćama, slijedi tzv. virečana. Sada su se nečistoće koje su otopljene pijenjem ghi-a, velikim dijelom sakupile u probavnom sustavu, a virečana je postupak uklanjanja tih nečistoća Postupak je vrlo jednostavan. Nakon ustajanja uzme se točno određena količina sredstva za čišćenje (ricinus). Taj dan se obavezno preskače doručak i ručak, a za večeru se uzima peja. Broj pražnjenja crijeva kreće se od 1-12 puta, a od 3 pražnjenja na dalje smatra se zadovoljavajućim. To može prilično dehidrirati pacijenta, pa se i za taj dan preporuča pijenje vruće vode. Zatim, ako je moguće, slijedeći dan je dan odmora, a zatim počinje slijedeći postupak.
Drugi, glavni dio tretmana, u kojem se svakodnevno dobiva jedna masaža, određena prema tipu pacijenta. Masaže traju od 50-90min, a svrha im je, osim potpune opuštenosti, da tijelo prožmu uljem, da bi se otrovi topivi u uljima, što više pokrenuli i usmjerili prema izlazima iz tijela.
Masaže su slijedeće:
Lagana masaža -(Abhyanga) - Masaža cijelog tijela, uljem koje je oplemenjeno ljekovitim travama. Uravnotežuje sve tri doshe. Vodi u duboku relaksaciju.
Čvrsta masaža-(Višeš) - Nešto čvršća od prethodne, sa uljem. Njome se toksini usmjeravaju prema izlazima iz tijela.
Obnavljajuća masaža-(Udvartana) - „piling“ masaža koja skida stari, gornji sloj kože, radi se sa pastom od ulja, trava i žitarica. Reducira Kaphu, potiće cirkulaciju.
Kraljevska masaža-(Pizzichili)- „kupanje u vrućem ulju“(do 50°C), kod koje se koristi
oko 7 litara ulja. Ta je masaža kombinacija lagane masaže i tretmana znojenjem. U ulju koje ostane nakon te masaže, analizom su dokazani teški metali (živa, olovo i sl. ) koji su se izlučili iz tijela, tako da je dokazano da se tom masažom odstranjuju i ti toksini, iako vlada mišljenje da oni, kad se jednom natalože u tkivima, ne izlaze iz tijela.
Od nabrojenih masaža, dnevno se primjenjuje jedna, nakon čega slijedi:
Potpuno opuštanje-(SHIRODARA)
Tretman za umirenje živčanog sistema, vrlo djelotvoran kod uklanjanja stresa, nesanice, migrena, glavobolja, psihoza. Ima jako pozitivan utjecaj na žlijezde sa unutarnjim izlučivanjem.
Postupak: tanki mlaz ulja određene temperature teče na ćelo, vođen rukom terapeuta.
Umjesto ovog postupka, zavisno od potreba pacijenta, može se provesti:
3. Eliminacija toksina toplinom-(SWEDANA)
Pod tim imenom misli se na postupke, kod kojih se primjenom povišene temperature određenih medija izaziva znojenje pacijenta. Swedana može biti potaknuta parom biljnih mješavina, toplim zrakom, ili se znojenje izaziva zagrijanim uljem. Svrha joj je da povišenom temperaturom pomogne tijelu da se što prije i što lakše oslobodi od toksina.
Jedan od najboljih i najefikasnijih načina swedane je, gore spomenuta kraljevska masaža.
Analizom ulja koje ostane nakon tog tretmana mogu se dokazati teški metali i drugi otrovi,
(pesticidi ili sl.) koji su se izlučili iz tijela.
Poslije shirodare ili swedane, pacijent se odmara 10 min, a zatim ide u sobu za odmor, gdje prelazi na slijedeći postupak.
4. Klistir-(BASTI) - Druga faza čišćenja
Basti su klistiri malog volumena i raznoliki po sastavu. Najmanji je 60 ml, a najveći 400 ml. Svrha bastija nije samo čišćenje, nego i apsorbiranje nekih sastojaka klistira putem debelog crijeva. Nakon pražnjenja crijeva, pacijent se tušira i napušta sobu za odmor.
5. Odstranjivanje sluzi-(NASYA)
To je postupak u kojem se sredstva za čišćenje daju kroz nos.
U samom postupku, prvo se radi masaža glave i lica, zatim slijedi inhalacija nad vrućom vodom u koju se stave eterična ulja. Poslije toga, na stolu za masažu pacijentu se radi zagrijavanje područja vrata, lica i ramena, a nakon toga dolazi puštanje kapi u nos. Taj postupak čisti sve sinuse, glavu i područje vrata od nečistoća. U velikoj mjeri lijeći polipe, a pomaže kod migrena i glavobolja.
6. Čišćenje očiju-(NETRA-TARPANA)
To je postupak koji se primjenjuje za probleme očiju.
Poznati su dobri rezultati kod upale, žarenja ili svrbeža očiju, te umornih očiju. Postupak smanjuje bore oko očiju.
7. Čišćenje glave – ( KSHIRABASTI)
Postupak sa vrlo snažnim umirujućim djelovanjem, sa efektom umirenja svijesti, i misli. Dobar kod migrena, opsesivnih misli, slabe koncentracije.
Spomenut ću još dva postupka koje primjenjuje pancha-karma u Indiji a imaju izrazito dobre efekte. Kod nas se vrlo rijetko koriste (samo na zahtjev pacijenta) jer su pre naporni, ili neugodni za ljude na zapadu.
To su; Povraćanje-(Vamana)-odlični rezultati kod astme i kroničnog bronhitisa
Puštanje krvi-(Rakta-Mokšana)- daje izvanredne rezultate kod kroničnih kožnih bolesti. Provodi se obavezno pod nadzorom liječnika.
Za cijelo vrijeme tretmana, obavezni su tišina i mir. Komunikacija sa pacijentom svodi se na objašnjenja prije svakog postupka, da bi znao što slijedi. Sve masaže i tretman dubokog opuštanja, teku u potpunoj tišini, a strogi je princip da sa ženskim posjetiteljima rade izričito ženski terapeuti, a sa muškima, muški. To je potrebno da bi se uklonila erotska komponenta iz masaža, te da bi se gost mogao savršeno opustiti.
Pošto se utjecaju hrane na tijelo i psihu u ayurvedi daje izuzetno značenje, cijelo vrijeme tretmana pacijent je na posebnoj dijeti, koja se može razlikovati od dana do dana, zavisno na kojem dijelu kure se pacijent nalazi. Kod odlaska kući, pacijent dobiva upute kako lagano i postepeno priječi na normalnu ishranu.
Najbolji efekti postižu se primjenom kompletnog petostrukog čišćenja, ali moguće je izvoditi i pojedinačno masaže ili druge dijelove tog postupka.
Ayurveda je klasična indijska medicina, stara tisuće godina, koja se još danas koristi u Indiji u skoro neizmijenjenom obliku. Prevedeno, Ayur-veda je Znanost o životu, a cilj joj je, na prvom mjestu, kako održati zdravlje i kako ga vratiti ako je narušeno." Pet čišćenja" je jedan dio ayurvede, koji se bavi uklanjanjem toksina iz tijela, i eliminacijom stresa, metodama koje dovode živčani sistem u stanje dubokog odmora.
Definicija zdravlja po ayurvedi glasi; zdrav je onaj čije su tjelesne i duševne funkcije u potpunoj ravnoteži.
Tako je to cjelovita metoda, koja polazi od toga da su stanja duha i tijela neodvojiva, i da kod liječenja ili preventive, moramo posvetiti pažnju i jednoj i drugoj strani.
U "Pet čišćenja", koriste se razni načini da bi se uklonile nečistoće.
1. Prožimanje masnoćama (SNEHANA)- prvi dio tretmana, pred-kura.
Snehana znači ulje ili masnoća. Primjenjuje se na samom početku, a ustvari je pripremanje organizma za glavni dio tretmana. Traje 3-5 dana u kojima se oralno, svakog jutra uzima tzv. ghi (posebnim metodama pročišćen maslac) koji ima svojstvo da uđe u stanice tijela i ota pa toksine. U te dane, prehrana je vrlo lagana i bez masnoća, a doručak se obavezno preskače. Pola sata nakon uzimanja ghi-a, i tijekom cijelog dana preporuča se pijenje prokuhane tople vode, i to do 2 l dnevno.
2. Odstranjivanje toksina iz probavnog sustava (VIRECHANA)- prva faza čišćenja
Nakon zadnjeg dana prožimanja masnoćama, slijedi tzv. virečana. Sada su se nečistoće koje su otopljene pijenjem ghi-a, velikim dijelom sakupile u probavnom sustavu, a virečana je postupak uklanjanja tih nečistoća Postupak je vrlo jednostavan. Nakon ustajanja uzme se točno određena količina sredstva za čišćenje (ricinus). Taj dan se obavezno preskače doručak i ručak, a za večeru se uzima peja. Broj pražnjenja crijeva kreće se od 1-12 puta, a od 3 pražnjenja na dalje smatra se zadovoljavajućim. To može prilično dehidrirati pacijenta, pa se i za taj dan preporuča pijenje vruće vode. Zatim, ako je moguće, slijedeći dan je dan odmora, a zatim počinje slijedeći postupak.
Drugi, glavni dio tretmana, u kojem se svakodnevno dobiva jedna masaža, određena prema tipu pacijenta. Masaže traju od 50-90min, a svrha im je, osim potpune opuštenosti, da tijelo prožmu uljem, da bi se otrovi topivi u uljima, što više pokrenuli i usmjerili prema izlazima iz tijela.
Masaže su slijedeće:
Lagana masaža -(Abhyanga) - Masaža cijelog tijela, uljem koje je oplemenjeno ljekovitim travama. Uravnotežuje sve tri doshe. Vodi u duboku relaksaciju.
Čvrsta masaža-(Višeš) - Nešto čvršća od prethodne, sa uljem. Njome se toksini usmjeravaju prema izlazima iz tijela.
Obnavljajuća masaža-(Udvartana) - „piling“ masaža koja skida stari, gornji sloj kože, radi se sa pastom od ulja, trava i žitarica. Reducira Kaphu, potiće cirkulaciju.
Kraljevska masaža-(Pizzichili)- „kupanje u vrućem ulju“(do 50°C), kod koje se koristi
oko 7 litara ulja. Ta je masaža kombinacija lagane masaže i tretmana znojenjem. U ulju koje ostane nakon te masaže, analizom su dokazani teški metali (živa, olovo i sl. ) koji su se izlučili iz tijela, tako da je dokazano da se tom masažom odstranjuju i ti toksini, iako vlada mišljenje da oni, kad se jednom natalože u tkivima, ne izlaze iz tijela.
Od nabrojenih masaža, dnevno se primjenjuje jedna, nakon čega slijedi:
Potpuno opuštanje-(SHIRODARA)
Tretman za umirenje živčanog sistema, vrlo djelotvoran kod uklanjanja stresa, nesanice, migrena, glavobolja, psihoza. Ima jako pozitivan utjecaj na žlijezde sa unutarnjim izlučivanjem.
Postupak: tanki mlaz ulja određene temperature teče na ćelo, vođen rukom terapeuta.
Umjesto ovog postupka, zavisno od potreba pacijenta, može se provesti:
3. Eliminacija toksina toplinom-(SWEDANA)
Pod tim imenom misli se na postupke, kod kojih se primjenom povišene temperature određenih medija izaziva znojenje pacijenta. Swedana može biti potaknuta parom biljnih mješavina, toplim zrakom, ili se znojenje izaziva zagrijanim uljem. Svrha joj je da povišenom temperaturom pomogne tijelu da se što prije i što lakše oslobodi od toksina.
Jedan od najboljih i najefikasnijih načina swedane je, gore spomenuta kraljevska masaža.
Analizom ulja koje ostane nakon tog tretmana mogu se dokazati teški metali i drugi otrovi,
(pesticidi ili sl.) koji su se izlučili iz tijela.
Poslije shirodare ili swedane, pacijent se odmara 10 min, a zatim ide u sobu za odmor, gdje prelazi na slijedeći postupak.
4. Klistir-(BASTI) - Druga faza čišćenja
Basti su klistiri malog volumena i raznoliki po sastavu. Najmanji je 60 ml, a najveći 400 ml. Svrha bastija nije samo čišćenje, nego i apsorbiranje nekih sastojaka klistira putem debelog crijeva. Nakon pražnjenja crijeva, pacijent se tušira i napušta sobu za odmor.
5. Odstranjivanje sluzi-(NASYA)
To je postupak u kojem se sredstva za čišćenje daju kroz nos.
U samom postupku, prvo se radi masaža glave i lica, zatim slijedi inhalacija nad vrućom vodom u koju se stave eterična ulja. Poslije toga, na stolu za masažu pacijentu se radi zagrijavanje područja vrata, lica i ramena, a nakon toga dolazi puštanje kapi u nos. Taj postupak čisti sve sinuse, glavu i područje vrata od nečistoća. U velikoj mjeri lijeći polipe, a pomaže kod migrena i glavobolja.
6. Čišćenje očiju-(NETRA-TARPANA)
To je postupak koji se primjenjuje za probleme očiju.
Poznati su dobri rezultati kod upale, žarenja ili svrbeža očiju, te umornih očiju. Postupak smanjuje bore oko očiju.
7. Čišćenje glave – ( KSHIRABASTI)
Postupak sa vrlo snažnim umirujućim djelovanjem, sa efektom umirenja svijesti, i misli. Dobar kod migrena, opsesivnih misli, slabe koncentracije.
Spomenut ću još dva postupka koje primjenjuje pancha-karma u Indiji a imaju izrazito dobre efekte. Kod nas se vrlo rijetko koriste (samo na zahtjev pacijenta) jer su pre naporni, ili neugodni za ljude na zapadu.
To su; Povraćanje-(Vamana)-odlični rezultati kod astme i kroničnog bronhitisa
Puštanje krvi-(Rakta-Mokšana)- daje izvanredne rezultate kod kroničnih kožnih bolesti. Provodi se obavezno pod nadzorom liječnika.
Za cijelo vrijeme tretmana, obavezni su tišina i mir. Komunikacija sa pacijentom svodi se na objašnjenja prije svakog postupka, da bi znao što slijedi. Sve masaže i tretman dubokog opuštanja, teku u potpunoj tišini, a strogi je princip da sa ženskim posjetiteljima rade izričito ženski terapeuti, a sa muškima, muški. To je potrebno da bi se uklonila erotska komponenta iz masaža, te da bi se gost mogao savršeno opustiti.
Pošto se utjecaju hrane na tijelo i psihu u ayurvedi daje izuzetno značenje, cijelo vrijeme tretmana pacijent je na posebnoj dijeti, koja se može razlikovati od dana do dana, zavisno na kojem dijelu kure se pacijent nalazi. Kod odlaska kući, pacijent dobiva upute kako lagano i postepeno priječi na normalnu ishranu.
Najbolji efekti postižu se primjenom kompletnog petostrukog čišćenja, ali moguće je izvoditi i pojedinačno masaže ili druge dijelove tog postupka.
Ayurveda i Panchakarma
Ayurveda i Panchakarma
Kad bi u Indiji pitali nekog znalca, od kada postoji znanje o Ayurvedi, on bi sasvim sigurno odgovorio - oduvijek.
Za Vede se kaže da su nepromjenljivo znanje strukturirano u ljudskoj svijesti. Nepromjenljivo znači, da su Vede čista istina, a istina nije podložna promjeni, ni izmjenama, jer je istina za sva vremena ista. Prvi pisani dokumenti o Ayurvedi datiraju od prije 5000 godina. Ayurveda znači, znanje o životu. Sama riječ se sastoji iz dvije riječi: Ayu, što u prijevodu sa sanskrta znači život, i Veda, što znači znanje.
No, ne radi se o bilo kakvom znanju o životu, već o znanju o svim aspektima ljudskog života, u svim njegovim izražajima; intelekt, osobnost, emocije, fiziologiji, pa se proteže na obitelj, društvo, prirodnu sredinu, navike, ponašanje i još šire. Najkraća definicija zdravlja prema Ayurvedi je ova: “kad su sve tjelesne, mentalne i duhovne funkcije u ravnoteži, čovjek se može nazvati zdravim.” Iz toga proizlazi stav Ayurvede, da kod liječenja ne možemo 'izolirati' jedan čovjekov dio, i tretirati ga kao poseban. Cjelina ostaje uvijek cjelina. Ako nas boli glava, pati čitavo tijelo. Znači, moramo naći uzrok glavobolji i vratiti narušenu ravnotežu, da bi patnja prestala. S tim principom dolazimo do glavne razlike pristupa zdravlju ayurvedskom metodom, i načinu moderne medicine. U Ayurvedi, bolest je samo simptom neravnoteže cjeline života. Moderna medicina se bavi prvenstveno bolešću, Ajurveda - zdravljem. U Ayurvedi je prevencija protiv bolesti na prvom mjestu, kod moderne medicine, skoro da je i nema. Naglasak u suvremenoj medicini je na tehnološki sve savršenijim, visoko sofisticiranim dijagnostičkim postupcima i liječenju bolesnika. Povlačenje simptoma, smatra se izlječenjem. I, čovjek se osjeća bolje, vraća se u radnu i životnu sredinu u kojoj se i razbolio, bez da je naučio išta o uzrocima nastanka svoje bolesti. Tako se vraća i istim životnim navikama koje su pomogle da bolest nastane. To je razlog što su recidivi u modernoj medicini tako česti i što postoji toliko mnogo kroničnih bolesti. Bolesti (simptomi) se u stvarnosti samo potiskuju, pa nakon kratkog vremena izbijaju ponovo. U Ayurvedi, naglasak je na prevenciji, na aktivnom stvaranju dobrog zdravlja. Ajurveda nastoji da uskladi život čovjeka sa zakonima prirode, pomažući mu da razumije da je dio cjeline. Sljedeći ayurvedsku dnevnu rutinu, mi ne samo da svjesno gradimo i održavamo dobro zdravlje, već i harmoniziramo naš odnos sa sredinom u kojoj živimo. A to znači da je i povratan utjecaj sredine na nas maksimalno povoljan. Što to znači? Vrlo jednostavno, svaka naša akcija, svaka misao, svaki zalogaj, svaka radnja, ima pozitivan ili negativan utjecaj na naše zdravlje, i okolinu. Ako se trudimo da živimo u skladu sa prirodnim zakonima, umjesto da se borimo protiv njih, mi stvaramo osnovu dobrog zdravlja. Svako kršenje, to jest povređivanje prirode i njenih zakona, gura nas u bolest.
U Ayurvedi postoji ayurvedska dnevna rutina, koja nas uči kako da živimo u skladu sa ritmovima prirode. Dijagnostika i metode liječenja u Ayurvedi, potpuno su neagresivne. Svaka agresivna metoda stvara stres, a stres vodi u bolest. Kod liječenja bolesti, koriste se metode i sredstva koja ne izazivaju loše popratne pojave. U Europi, već 25 godina vrlo uspješno rade ayurvedski centri koji prakticiraju metodu čišćenja stresa i toksina, zvanu Panchakarma. Dobro znamo koliko štete mogu nanijeti stres i zatrovanost organizma toksinima. Panchakarma spada među najefikasnije metode zaštite protiv bolesti, a kod narušenog zdravlja, često je u stanju vratiti ravnotežu. Kako toksini dospiju u organizam? Znate i sami, više-manje, sve na ovom svijetu je zatrovano. Zrak, voda, hrana. Znači, koliko god mi pazili, opet ćemo unijeti u sebe toksine. A upravo ti toksini i stres su uzrok ogromnog porasta oboljelih od raka i srčanih oboljenja, da ne spominjem depresije i druge psihičke smetnje. No, kad se fiziologija oslobodi toksina i stresa, raste imunitet, i sve ponovo dolazi u ravnotežu. Zdravlje se vraća. Panchakarma ima za to niz postupaka, koji su vrlo djelotvorni. Od davnina te tretmane zovu Kraljevski tretmani pomlađivanja, a na zapadu nose naziv Nježna medicina, zbog svojih neagresivnih postupaka. Prvi dio ili priprema, provodi se kod kuće a obično traje 4-5 dana. U tim danima uzimaju se oralno, prirodna sredstva koja su u stanju 'otopiti' i pokrenuti i na sebe vezati toksine koji su se fiksirali u tijelu. Poslije pripreme, dolazi se u ayurvedski centar, gdje svaki dan uživate u pažnji brižno školovanih terapeuta. U nekim je centrima strogi princip da sa ženskim klijentima rade izričito ženski terapeuti, a sa muškom klijentelom, muški. To ima svoj razlog, a taj je, da se makne eventualna erotska komponenta masaže. Jer cilj takve masaže je najdublja relaksacija. Masaže koje se rade u tim centrima, posebne su. Rade se vrlo sporo i nježno, bez pritiska, s toplim sezamovim ili maslinovim uljem, a rade je dva terapeuta istovremeno, kao u ogledalu. Što radi desni terapeut, potpuno iste pokrete radi i lijevi. To vas vodi u totalnu relaksaciju, koja oslobađa nakupljeni stres. Osim tog efekta, svrha masaža je usmjeriti pokrenute toksine prema izlazima iz tijela. Jedan dio oslobađa se dodatnim tretmanima koji izazivaju znojenje (swedana, pizzichili), a drugi dio se eliminira kroz probavni sistem. I tako 7-15 dana, praćeno biranim ayurvedskim obrocima koji ne opterećuju probavu. Nakon toga zaista se osjećate kao novi. Ali ne samo da se osjećate. Istraživanja provedena u Njemačkoj su dokazala da se fiziologija zaista po svojim reakcijama, pomladi za 10 godina! Osim toga, svaki posjetitelj takvog jednog centra, kući se vrati obogaćen za mnoga praktična znanja sa kojima kasnije lako održava zdravlje i vitalnost. To su znanja o pravilnoj dnevnoj rutini, vježbama za psiho-fizičku relaksaciju, te o pravilnoj prehrani. Sva ta znanja mogu nas sačuvati od bolesti i patnje do duboke starosti.
Od nedavno, ali već punih 10 mjeseci, u Hrvatskoj radi takav jedan centar. Naziv mu je: Prema Ayurveda centar, a nalazi se u Varaždinskim Toplicama. Osnivači su Snježana i Vladimir Maruševac, koji su znanje o ayurvedskim tretmanima sakupljali dugi niz godina radeći u najpoznatijim ayurvedskim klinikama Europe. Na Internet stranici http://www.ayurveda-prema.com/ možete naći sve što vas može zanimati o tom centru. Želim vam savršeno zdravlje, Vladimir Maruševac
Prema Ayurveda centar
Kad bi u Indiji pitali nekog znalca, od kada postoji znanje o Ayurvedi, on bi sasvim sigurno odgovorio - oduvijek.
Za Vede se kaže da su nepromjenljivo znanje strukturirano u ljudskoj svijesti. Nepromjenljivo znači, da su Vede čista istina, a istina nije podložna promjeni, ni izmjenama, jer je istina za sva vremena ista. Prvi pisani dokumenti o Ayurvedi datiraju od prije 5000 godina. Ayurveda znači, znanje o životu. Sama riječ se sastoji iz dvije riječi: Ayu, što u prijevodu sa sanskrta znači život, i Veda, što znači znanje.
No, ne radi se o bilo kakvom znanju o životu, već o znanju o svim aspektima ljudskog života, u svim njegovim izražajima; intelekt, osobnost, emocije, fiziologiji, pa se proteže na obitelj, društvo, prirodnu sredinu, navike, ponašanje i još šire. Najkraća definicija zdravlja prema Ayurvedi je ova: “kad su sve tjelesne, mentalne i duhovne funkcije u ravnoteži, čovjek se može nazvati zdravim.” Iz toga proizlazi stav Ayurvede, da kod liječenja ne možemo 'izolirati' jedan čovjekov dio, i tretirati ga kao poseban. Cjelina ostaje uvijek cjelina. Ako nas boli glava, pati čitavo tijelo. Znači, moramo naći uzrok glavobolji i vratiti narušenu ravnotežu, da bi patnja prestala. S tim principom dolazimo do glavne razlike pristupa zdravlju ayurvedskom metodom, i načinu moderne medicine. U Ayurvedi, bolest je samo simptom neravnoteže cjeline života. Moderna medicina se bavi prvenstveno bolešću, Ajurveda - zdravljem. U Ayurvedi je prevencija protiv bolesti na prvom mjestu, kod moderne medicine, skoro da je i nema. Naglasak u suvremenoj medicini je na tehnološki sve savršenijim, visoko sofisticiranim dijagnostičkim postupcima i liječenju bolesnika. Povlačenje simptoma, smatra se izlječenjem. I, čovjek se osjeća bolje, vraća se u radnu i životnu sredinu u kojoj se i razbolio, bez da je naučio išta o uzrocima nastanka svoje bolesti. Tako se vraća i istim životnim navikama koje su pomogle da bolest nastane. To je razlog što su recidivi u modernoj medicini tako česti i što postoji toliko mnogo kroničnih bolesti. Bolesti (simptomi) se u stvarnosti samo potiskuju, pa nakon kratkog vremena izbijaju ponovo. U Ayurvedi, naglasak je na prevenciji, na aktivnom stvaranju dobrog zdravlja. Ajurveda nastoji da uskladi život čovjeka sa zakonima prirode, pomažući mu da razumije da je dio cjeline. Sljedeći ayurvedsku dnevnu rutinu, mi ne samo da svjesno gradimo i održavamo dobro zdravlje, već i harmoniziramo naš odnos sa sredinom u kojoj živimo. A to znači da je i povratan utjecaj sredine na nas maksimalno povoljan. Što to znači? Vrlo jednostavno, svaka naša akcija, svaka misao, svaki zalogaj, svaka radnja, ima pozitivan ili negativan utjecaj na naše zdravlje, i okolinu. Ako se trudimo da živimo u skladu sa prirodnim zakonima, umjesto da se borimo protiv njih, mi stvaramo osnovu dobrog zdravlja. Svako kršenje, to jest povređivanje prirode i njenih zakona, gura nas u bolest.
U Ayurvedi postoji ayurvedska dnevna rutina, koja nas uči kako da živimo u skladu sa ritmovima prirode. Dijagnostika i metode liječenja u Ayurvedi, potpuno su neagresivne. Svaka agresivna metoda stvara stres, a stres vodi u bolest. Kod liječenja bolesti, koriste se metode i sredstva koja ne izazivaju loše popratne pojave. U Europi, već 25 godina vrlo uspješno rade ayurvedski centri koji prakticiraju metodu čišćenja stresa i toksina, zvanu Panchakarma. Dobro znamo koliko štete mogu nanijeti stres i zatrovanost organizma toksinima. Panchakarma spada među najefikasnije metode zaštite protiv bolesti, a kod narušenog zdravlja, često je u stanju vratiti ravnotežu. Kako toksini dospiju u organizam? Znate i sami, više-manje, sve na ovom svijetu je zatrovano. Zrak, voda, hrana. Znači, koliko god mi pazili, opet ćemo unijeti u sebe toksine. A upravo ti toksini i stres su uzrok ogromnog porasta oboljelih od raka i srčanih oboljenja, da ne spominjem depresije i druge psihičke smetnje. No, kad se fiziologija oslobodi toksina i stresa, raste imunitet, i sve ponovo dolazi u ravnotežu. Zdravlje se vraća. Panchakarma ima za to niz postupaka, koji su vrlo djelotvorni. Od davnina te tretmane zovu Kraljevski tretmani pomlađivanja, a na zapadu nose naziv Nježna medicina, zbog svojih neagresivnih postupaka. Prvi dio ili priprema, provodi se kod kuće a obično traje 4-5 dana. U tim danima uzimaju se oralno, prirodna sredstva koja su u stanju 'otopiti' i pokrenuti i na sebe vezati toksine koji su se fiksirali u tijelu. Poslije pripreme, dolazi se u ayurvedski centar, gdje svaki dan uživate u pažnji brižno školovanih terapeuta. U nekim je centrima strogi princip da sa ženskim klijentima rade izričito ženski terapeuti, a sa muškom klijentelom, muški. To ima svoj razlog, a taj je, da se makne eventualna erotska komponenta masaže. Jer cilj takve masaže je najdublja relaksacija. Masaže koje se rade u tim centrima, posebne su. Rade se vrlo sporo i nježno, bez pritiska, s toplim sezamovim ili maslinovim uljem, a rade je dva terapeuta istovremeno, kao u ogledalu. Što radi desni terapeut, potpuno iste pokrete radi i lijevi. To vas vodi u totalnu relaksaciju, koja oslobađa nakupljeni stres. Osim tog efekta, svrha masaža je usmjeriti pokrenute toksine prema izlazima iz tijela. Jedan dio oslobađa se dodatnim tretmanima koji izazivaju znojenje (swedana, pizzichili), a drugi dio se eliminira kroz probavni sistem. I tako 7-15 dana, praćeno biranim ayurvedskim obrocima koji ne opterećuju probavu. Nakon toga zaista se osjećate kao novi. Ali ne samo da se osjećate. Istraživanja provedena u Njemačkoj su dokazala da se fiziologija zaista po svojim reakcijama, pomladi za 10 godina! Osim toga, svaki posjetitelj takvog jednog centra, kući se vrati obogaćen za mnoga praktična znanja sa kojima kasnije lako održava zdravlje i vitalnost. To su znanja o pravilnoj dnevnoj rutini, vježbama za psiho-fizičku relaksaciju, te o pravilnoj prehrani. Sva ta znanja mogu nas sačuvati od bolesti i patnje do duboke starosti.
Od nedavno, ali već punih 10 mjeseci, u Hrvatskoj radi takav jedan centar. Naziv mu je: Prema Ayurveda centar, a nalazi se u Varaždinskim Toplicama. Osnivači su Snježana i Vladimir Maruševac, koji su znanje o ayurvedskim tretmanima sakupljali dugi niz godina radeći u najpoznatijim ayurvedskim klinikama Europe. Na Internet stranici http://www.ayurveda-prema.com/ možete naći sve što vas može zanimati o tom centru. Želim vam savršeno zdravlje, Vladimir Maruševac
Prema Ayurveda centar
Pretplati se na:
Postovi (Atom)